Was ist das Programm?

Das Programm ist eine Art Neustart für dein Leben. Es zeigt dir auf, wie man die Rahmenbedingungen für ein gesundes, glückliches Leben schafft.

Kann ich starten wann ich will, oder gibt es feste Anfangszeiten?

Sobald du das Programm kaufst, erhältst du eine Willkommensmail mit allen Informationen. Das Programm startet automatisch am nächsten Tag. Du entscheidest somit, wann du anfängst.

Benötige ich für das Programm irgendwelche Hilfsmittel?

Nein. Du brauchst für das Programm gar nichts, außer die Lebensmittel, die im Ernährungsteil relevant sind. Diese gibt es in jedem üblichen Supermarkt zu kaufen.

Ich bin unsportlich - ist das ein Problem?

Nein. Solange du keine Einschränkungen am Bewegungsapparat hast, kannst du mit jedem Fitnesslevel starten. Die Übungen sind auf alle Könnerstufen angepasst und daher auch für Einsteiger geeignet.

Entstehen irgendwelche weiteren Kosten?

Nein. Du wirst während der 30 Tage sogar Geld einsparen, da du keine unnötigen Lebensmittel einkaufen wirst. Du benötigst keine Supplemente oder Nahrungsergänzungsmittel.

Kann ich das Programm auch unterbrechen und später weitermachen?

Nein, das funktioniert leider nicht. Wenn du dich für das Besser-Leben-Programm entscheidest, solltest du es 30 Tage am Stück durchziehen.

Kann ich das Programm auch mehrmals machen?

Theoretisch ja, sofern du die Emails in deinem Postfach speicherst. Auch die Trainingspläne eignen sich hervorragend dafür, wiederholt zu werden. Du kannst auf alle Videos und Fotos auch nach den 30 Tagen zurückgreifen.

Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?

Pro Tag solltest du etwa 30-60 Minuten einplanen. Wenn du dir diese Zeit nimmst, sind in 30 Tagen sehr große Fortschritte möglich. Programme die Erfolge ohne Zeitaufwand versprechen, sind meist Makulatur.

Was passiert, wenn ich es einmal vergesse oder nicht dazukomme?

Es kann immer Tage geben, an denen man keine Zeit zur Verfügung hat und einfach nicht dazu kommt. Solange es bei einzelnen Tagen bleibt, kannst du das Programm trotzdem absolvieren.

Eignet sich das Programm auch zum Abnehmen?

Absolut. Du wirst deine Ernährung grundlegend umstellen und definitiv abnehmen.

Braucht man Vorkenntnisse?

Nein. Es schadet nicht, wenn du dich schonmal mit gesunder Ernährung, Sport oder deiner Persönlichkeit auseinandergesetzt hast, ist aber keineswegs Voraussetzung. Die Inhalte sind leicht verständlich und für jeden geeignet.

Was bedeute der Bereich Persönlichkeitsentwicklung genau? Muss ich mich verändern?

Unter Umständen wirst du dich verändern. Du wirst aber zu nichts gezwungen. Das Programm gibt dir Anstöße, über die du nachdenken kannst. Wenn du der Meinung bist, dich in einem bestimmten Bereich verändern zu müssen, wirst du sehr schnell selber den Anstoß zur Veränderung in die Wege leiten.

Bleiben meine Angaben/Antworten anonym?

Ja. Das Programm machst du nur für dich. Du musst deine Erkenntnisse und Antworten niemandem übermitteln. Du machst das Programm nur für dich und kannst die Antworten hinschreiben wo immer du willst.

Bin ich zu jung oder zu alt?

Sobald du dich mit der Idee auseinandersetzt, dein Leben in irgendeiner Weise verändern zu wollen, bist du genau in der richtigen Altersgruppe. Egal ob 14 oder 65 - es gibt immer Zeitpunkte im Leben, in denen man eine Weiterentwicklung anstrebt.

Für wen ist das Programm nicht geeignet?

Das Programm ist nicht geeignet für Blender, Besserwisser und Menschen, die mit Scheuklappen durchs Leben gehen. Jeder der meint, er sei perfekt und könne nichts mehr lernen, sollte das Programm nicht antreten.